ETudo começou quando alguns anos atrás eu descobri que era diabético, e que isso mudaria para sempre a minha vida e também minha relação com os esportes de aventura. O site foi ao ar, não dei conta de mantê-lo, e no começo desse ano, voltei a publicar conteúdo com ajuda do grande amigo e companheiro de trilhas, Cláudio. A idéia do site não é falar apenas sobre esportes, o que tem acontecido, mas falar também sobre nossas condições, eu como diabético, e o Claúdio como cardiopata [se é esse o termo correto, sorry man], não apenas nos esportes mas também na vida em geral, trabalho, familia, estudos, etc.

Já que é pra falar de diabetes também, solto essa série de posts, baseado em um artigo do NDEP [National Diabetes Education Program] do governo Norte Americano. O artigo fala sobre 4 importantes passos para controlar bem a condição [prefiro este termo a doença]. Aprender sobre a diabetes, Conhecer os seu ABC do diabetes, Controlar/Administrar a sua diabetes e Criar uma rotina que evite ‘problemas’, são esses os quatro passos para que você tenha, sempre, uma boa convivência com a condição.

Nesse primeiro post falo sobre o primeiro passo, e cada passo terá o seu post.

1. Aprendendo sobre a Diabetes:
Existem dois tipos, principais, de diabetes, o tipo 1 [que é o que eu tenho] e o tipo 2, o terceiro tipo é o gestacional e pisicológico.
Tipo 1: O corpo não produz insulina, a insulina é uma enzima que ajuda o corpo a transforma a glicose em energia. Pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar injeções de insulina todos os dias.
Tipo 2: O corpo não produz corretamente a insulina, pessoas que tem diabetes tipo 2 tomam insulina ou comprimidos. O tipo 2 é o diabetes mais comum também.
Gestacional: É o tipo de diabetes que pode ocorrer em mulheres grávidas, ocorre durante a gestação, mas pode levar ao surgimento de uma diabetes, geralmente tipo 2, para o resto da vida. Também aumenta o risco da criança nascer com diabetes ou obesidade.

Apesar de eu prefirir chamar a diabetes de condição [porque precisamos conviver com ela, pelo resto da vida, pelo menos até que acura, que espero não estar longe, apareça], diabetes é uma doença, e é grave, boa parte das consequências de um diabetes mal cuidado, não aparece na hora, e sim após vários anos, e por experiência própria [passei maus bocados com meu pai, que era diabético] posso falar que é sim uma doença muito séria. NÃO BRINQUE COM SEU DIABETES!

Ter um bom controle da diabetes vai fazer com que você se sinta melhor e ajuda a diminuir os riscos de que você desenvolva complicações decorrentes da diabetes como:

• Doenças do coração;
• Problemas na visão que podem levar, inclusive, à cegueira;
• Neuropatia diabética que é a perda da sensibilidade em algumas partes do corpo, como mãos e pés;
• Problemas bucais, como gengivite, por exemplo;
• Insuficiência renal, que pode levar à hemodiálise e a necessidade de transplante renal;
• Amputação de membros em decorrência de neuropatia e outros problemas circulatórios;

Esses não são todos os problemas que podem decorrer de uma diabetes mal cuidada, existem vários outros.

Quando sua glicose estiver em níveis mais pertos do normal, você se sentirá:

• Com mais energia e forte;
• Sentirá menos sede;
• Irá urinar com menos frequência;
• Mais saudável, com a pele melhor e irá se recuperar mais facilmente de cortes e pequenas infecções;
• e terá menos problemas com a visão, pés e boca;

Nos próximos dias, os outros 3 passos :D.