Posted in aventura, competição, enduro à pé, iron racing, the day before, treinamento on Jun 25th, 2008 No Comments »
Faltam poucos dias para a próxima etapa do Iron Adventure, menos de 2 semanas e só hoje me caiu a ficha.
Vai estar frio demais nesta prova. Inverno, madrugada em Mariana, caminhando no meio do mato…. Se eu tivesse um pouquinho mais de juízo não participaria desta etapa. Mas vontade de superar este desafio é maior, [...]
Posted in treinamento on Jun 5th, 2008 No Comments »
Manter uma rotina de treinamentos é algo muito difícil para quem não é atleta profissional. Por profissional entenda, que recebe patrocinio, vive para o esporte, etc… Os atletas ‘amadores’ tem outras obrigações, como trabalho, estudos, etc… que tomam o tempo em que ele estaria treinando.
Há dois meses me mudei para São Paulo, a trabalho, no [...]
Posted in resistência física, treinamento on Jan 30th, 2008 No Comments »
Em todo esporte a combinação certa de resistência e força ajudam muito o atleta a vencer. Nos esportes de aventura, embora pareça o contrário, o a resistência é o fator mais importante, não dá pra dizer com precisão em que proporção estão tais fatores, mas é certo que conseguir manter um ritmo puxado sem que [...]
